最有效的方法是多走路，但不少人走路时会因膝关节疼痛而不敢走，实际上这与膝关节缺乏锻炼密切相关。可以先从无负重活动膝关节开始做起，不断增强膝关节的稳定性，减轻疼痛。

勇士老板谈斯蒂芬·库里的潜在一年续约，乔·拉科布讨论了斯蒂芬·库里可能的一年续约，强调库里目前专注于奥运会，并承诺留在勇士队。

金州勇士队老板乔·拉科布最近在与《纽约时报》的蒂姆·卡瓦卡米的对话中谈到了斯蒂芬·库里可能的一年续约，这份续约合同的最高金额为6260万美元，将让库里留在球队直到2026-27赛季。

拉科布透露，目前还没有正式的讨论进行，强调库里现在的重点是奥运会。

“我们还没有讨论过这个问题。他现在很忙，他应该继续忙于奥运会的事情。但如果他想谈谈这个问题，那就由他决定。他还没有提到过，但如果他想谈，我们当然会考虑这个问题。”

“这样说吧，我完全希望斯蒂芬·库里会终身在勇士队效力。我也以为克莱会是这样的，但我错了。”

“而且我认为斯蒂芬对这支球队的意义非凡，我们的所有意图就是看到他能打多久就打多久，只要他能够继续保持现有的水平。他的状态非常好，所以我没有理由认为他不能再打很长时间。也许他会像汤姆·布雷迪一样。”

库里最近在接受《Andscape》的马克·斯皮尔斯采访时表示，他坚定地承诺留在勇士队，但也指出他不希望成为联盟“垫底球队”的一员。

目前，库里与勇士队的合同还有两年。尽管库里仍然是联盟中的顶级球员之一，但勇士队在上赛季表现令人失望，仅排名西部第十，未能进入季后赛。

库里继续保持高水平发挥，场均得到26.4分、4.5个篮板和5.1次助攻，投篮命中率为45.1%，三分球命中率为40.8%。

勇士队正面临关键的休赛期，他们失去了长期成员克莱·汤普森，但增加了德安东尼·梅尔顿、巴迪·希尔德和凯尔·安德森等角色球员。据报道，他们还瞄准了劳里·马尔卡宁，以增强球队阵容。随着有关库里续约的讨论可能开始，球队希望围绕他打造一支具有竞争力的球队，以确保继续取得成功。

斯蒂芬·库里或面临巨大困境，斯蒂芬·库里目前正在巴黎参加2024年奥运会，可能很快就会面临一个巨大的困境。

虽然他专注于为国家队效力，但他在金州勇士队的未来问题如同阴云笼罩。如果勇士队继续挣扎，库里可能不得不考虑离开这支他整个辉煌职业生涯都效力的球队，这一不可思议的决定。

自2009年选秀以来，库里一直是勇士队的核心和灵魂。他与球队的旅程堪称传奇，将一支苦苦挣扎的球队转变为一个拥有四个NBA总冠军的王朝。

然而最好的配资线上，上赛季的失望表现，勇士队在西部排名第十并在附加赛中被淘汰，让人们对球队的未来产生了担忧。

如果勇士队未能重拾冠军竞争力，库里可能需要在对球队的忠诚和争取更多冠军之间做出选择。他是否会像其他超级明星那样，在职业生涯晚期为追求另一枚戒指而加盟其他竞争球队呢？

勒布朗·詹姆斯前往迈阿密和洛杉矶，以及凯文·杜兰特离开俄克拉荷马城的举动显示，即使是最伟大的球员，有时也需要换个环境来实现他们的目标。库里以其忠诚和与湾区的深厚联系而闻名，做出这样的决定无疑会令人心碎。

未来几个赛季对于勇士队和库里来说至关重要，如果球队能够重新调整并成为竞争者，库里可能永远不需要面对这个困境。

然而，如果困境持续，库里换上另一件球衣的可能性将成为勇士队球迷和NBA爱好者们既令人着迷又痛心的前景。

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